Cursus Mindful Zwanger Zijn

mindfulness zwangerschapscursus Rosalinde van den IJssel beleef je zwangerschap zwangerschapscursus zwangerschapsbegeleiding nijmegen weurt ewijk lent beuningen malden mook wijchenCursus ‘Mindful Zwanger Zijn

Kijk hier voor de eerstvolgende cursussen

Yes! je bent zwanger en daar wil je volop van genieten! Maar dit blijkt in je drukke bestaan nog een hele opgave. Misschien is dit niet je eerste zwangerschap en voel je de behoefte om rust te vinden om bewust met je zwangerschap bezig te zijn.

Stil staan bij je zwangerschap en bewust contact maken met je lichaam en je baby is iets wat je graag wil, maar ook lastig vindt: hoe ga je uit je hoofd en in je buik?
Je wil je graag voorbereiden op de bevalling, vanuit het contact met je kindje en met vertrouwen in je lichaam.

Wat biedt de cursus ‘Mindful Zwanger Zijn’:
Aan de hand van een aantal thema’s leer je hoe je dichter bij jezelf kunt blijven, het contact met je kindje kunt versterken en kunt luisteren naar je lichaam.

  • Een kleine groep van maximaal zes vrouwen
  • Ruimte voor jouw zwangerschap
  • Een moment van aandacht voor jezelf
  • Praktische handvatten om te ontspannen d.m.v. meditatie en ademhaling
  • Informatie omtrent de zwangerschap, bevalling en de kraamtijd, zoals borstvoeding en dragen

De cursus bestaat uit twee delen, van totaal negen bijeenkomsten met een terugkomdag na de bevalling.

De twee delen zijn ook apart te volgen.
Desgewenst kun je een gratis proefles volgen, neem hiervoor contact op.